Klicka på medlemsformuläret nedan och fyll i dina uppgifter om du är en klubbmedlem<
Medlemsformulär 
Vad är egentligen Karate?
Man kan säga att karate är olika slag, blockeringar och sparkar som utförs i en följd. Genom tiderna har det arbetats fram en mängd olika kombinationer, rörelsescheman, kontraattacker, försvar och anfall. Man tränar oftast parvis och det ställer stora krav på koncentration hos utövarna eftersom man slår och sparkar mot varandra.
Hur tränar man?
Ett vanligt träningspass kan se ut så här:
1. Gymnastik och uppmjukningsövningar
2. Teknik- och grundträning
3. Styrke- och konditionsträning
4. Stretching och avslappning
Träningen tar ca 90-120 min. Allt efter som man tränar och blir duktigare byggs träningen på med svårare tekniker och kombinationer.
Våra träningstider
| Grupp | Ålder | Träningsform | Veckodag | Träningstider | |
|---|---|---|---|---|---|
| Barn | 7-10 år | Ordinarieträning | måndag, onsdag | 17:00 - 18:00 | |
| Barn/Ungdom | 11-14 år | Ordinarieträning | måndag, onsdag | 18:00 - 19:00 | |
| Vuxna | 15+ år | Ordinarieträning | måndag, onsdag | 19:00 - 20:30 | |
