I del två av lathunden går vi igenom andra praktiska detaljer som kan vara till nytta för såväl nybörjaren, som den mer garvade Karatekan:

Yoi

Att stå i Yoi betyder att stå i färdig-ställning, att vara redo för vad som kommer. Som en sorts “Givakt”-ställning.

  1. Dra in höger ben mot det vänstra samtidigt som du andas in och korsar dina knutna händer framför magen med den högra handen överst. Dra sedan armbågarna bakåt, precis som om du skulle göra ett slag mot någon.
  2. Släpp ut det högra benet igen så att du står axelbrett med fötterna vinklade snett utåt. händerna skjuts långsamt fram framför magen igen med händerna fortsatt knutna.
  3. I Yoi står man still. Blicken riktas framåt. Du ska vara beredd på strid, och då finns inget utrymme för att rätta till dräkten, klia sig eller titta på vad som händer utanför fönstret.

yoi